현대인의 대부분이 한번쯤 다이어트를 시도해 본적이 있을 것이다. 이때 다이어트 성공률을 높이기 위해서는 “다이어트 한다”고 선언해야 한다.

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365mc비만클리닉의 김하진 원장은 "다이어트에 있어 중요한 제한된 식단을 유지하기 위해서는 다이어트 사실을 주변에 알리고 식사량이나 메뉴 선택 등 양해를 구하고 도움을 요청하는 것이 좋다"라고 말한다.


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