하이닥 의학칼럼에서 365mc 람스센터 김정은 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.

다이어트할 때 칼로리 표만 보고 다이어트 식단을 짜는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 칼로리보다 중요한 것이 바로 '영양밀도'라고 합니다. 칼로리는 적지만 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 다이어트와 건강에 좋겠죠? 자세한 내용이 궁금하시다면 바로 칼럼을 읽어보세요!

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