중앙일보에서"'명절 급찐급빠' 노하우…일어나자마자 '이것'부터 마셔라"라는 기사를 게재했습니다.
설 연휴 동안 과식으로 인해 체중이 증가했다면 2주 안에 관리하는 것이 중요합니다.
갑작스럽게 늘어난 체중은 대부분 지방이 아닌 글리코겐과 수분 때문입니다.
이는 약 2주 후 지방으로 전환될 가능성이 크다는 사실을 기억하세요!
이 시기를 놓치면 체중 감량이 더욱 어려워지기 때문이죠.
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