스포츠동아에서"건강 위해 먹는데 다이어트 오히려 악영향?…‘이것’부터 확인해야"라는 기사를 게재했습니다.
다이어트에서 당류 관리의 중요성이 대두되고 있습니다.
당류는 체지방 축적을 촉진하고 대사 저하를 유발하고,
시중에 파는 다양한 건강음료도 당류 함량이 높을 수 있어 꼼꼼히
살펴볼 필요가 있습니다. 당류가 많은 음료는 혈당을 급격히 상승시켜
체중 조절에 부정적 영향을 미칠 수 있기 때문이죠.
혹시 저당두유를 좋아하시나요? 당류를 줄이면서 단백질과 영양소를 유지하는 이상적인 제품이
바로 저당두유입니다. 이때는 고품질 콩을 사용한 저당두유를 선택하는 것이 좋습니다.
김우준 365mc 식이영양위원회 위원장의 도움말로 다이어트에 좋은 저당두유를 선택하는
방법을 알아보세요.
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