올해 추석은 최장 9일간 이어지는 황금연휴로 기대가 크지만, 건강 관리에는 주의가 필요합니다. 

기름지고 나트륨이 많은 명절 음식, 줄어드는 활동량, 늦어지는 수면 습관이 겹치면서 단기간 체중 증가를 호소하는 사례가 흔합니다. 실제로 명절 직후 병원을 찾는 환자들 가운데는 “며칠 사이 배가 불룩해졌다”, “옷이 맞지 않는다”는 불안감을 호소하는 경우가 적지 않습니다.

서재원 대구365mc병원 대표병원장은 “체중계 숫자가 크게 변하지 않아도 복부나 허벅지처럼 군살이 잘 쌓이는 부위는 금세 변할 수 있다”며 연휴 직후 ‘체중 불안감’을 겪는 이들이 늘어나는 이유를 설명했습니다.

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